今年の秋は更に代謝が下がるでしょう

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少し秋が近づいてきましたね。

今年の夏も、すごく暑かったですよね^^;

病気や夏バテまではしていないけど、疲れ切っている方は多いと思います。

暑過ぎる場所と、涼しいクーラーの場所を行き来していると、身体も疲れてきます。

事務所がクーラーで寒い方も多いかと思います。

そして、クーラーの下で、ゆっくりと動かないで夏を過ごした方は、いつもよりも代謝は下がっているはずです⚠️

そんな中で、秋を迎え、あまり食事も変えずに、普通に食べていたら、太るかもしれません!

そして、冬に忘年会、クリスマス、お正月を迎えると、、、

特に何もしていないのに、生活を変えていないのに何で太るんだろう?と思っている方は、そこに原因があるかもしれません(T . T)

今から、危機感を持って、ご自分のお身体に敏感になりましょう!

あっという間に3キロ、5キロ行ってしまいます(>_<)

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