朝食を抜くと痩せづらくなります。

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是非とも、朝食を摂って頂きたいです!

そして、5品目以上のおみそ汁と、握りこぶし分のご飯がおススメです^_^

朝作るのが面倒なら、夜に沢山作って、朝にも飲んでいただくのが良いかと思います。

発酵食品という点でも、すごくお味噌汁は大切です。

私はそれに加えて、甘酒も飲んでいます。

最近、お気に入りの甘酒

http://www.raizaburou.jp/smartphone/index.html

甘すぎず、アルコールも入っていなくて、すごく美味しいです(o^^o)

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